HCA(ガルシニア)の働き!摂取方法と効果!

このエントリーをはてなブックマークに追加

MIL74009//1

HCA(ヒドロキシクエン酸)。ガルシニアという東南アジア原産の熱帯植物の果実の成分です。

体脂肪を減らす他、食欲も抑えられる優れもの!ダイエット初心者やダイエットに失敗された方、無理なくダイエットを考えている方には是非、試して頂きたい成分!

サプリメントアドバイザーがHCAの効果や摂取方法を解説!

【スポンサードリンク】


■ HCAとは?

garusinia

ガルシニアという熱帯植物の果実の皮に含まれる成分です。

この成分は、脂肪酸の合成を抑え、うれしいことに、食欲も抑えられる作用も!

ダイエットするにピッタリな成分です。

ダイエット初心者やダイエットに失敗された方、無理なくダイエットを考えている方には、オススメする成分となります。

■ HCAの働き

・脂肪酸の合成を抑える

・食欲を抑える

・余分なブドウ糖の脂肪変換を防ぐ

HCAは、余分なブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぎます。

具体的な働きとしては、ブドウ糖が脂肪になる前の段階で、エネルギーになりやすいグリコーゲンに変換するように促し、脂肪に変換する分を減らす作用がございます。

さらに、満腹中枢に働きかける作用もあり、食欲も抑えられるうれしい働きもございます。

■ HCAの摂取方法

具体的な摂取方法に関しては、食前の60分前に摂取することがポイントとなります!

さらに、効率的に体脂肪を燃焼したい方は、+クロムを摂取すすることをオススメします。>>クロムの働き、摂取方法

■ オススメのサプリメント!

supplement-in-mouth1

ガルシニアとクロムがセットに配合されているサプリメントをオススメします。

アメリカでは定番であるNOW社のサプリメント!やさしい価格設定で、且つ、成分はしっかり入っている!

日本では見かけないオススメのサプリメントとなります。口コミも多数掲載されていますので参考にされてみて下さい。

>>NOW社 ガルシニアエキス+クロムがセット!スーパーシトリマックス【口コミ多数】