超コスパ!エクステンドBCAAs【グレープ味】の感想は?エクステンドBCAAsの効果は?

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BCAAの中でも、超コスパで美味しく飲める!

多くのトレーニーの方々から支持のあるエクステンドのBCAAs!

BCAAsの最後のSってなに?

このSは、シトルリンのSと言うことで、エクステンドのBCAAは、BCAA+シトルリンも配合されているサプリメントとなります。

下記の方で、レビュー以外にも、BCAAの働きやシトルリンの働きも解説していますので、最後までお付き合いの程宜しくお願い致します!

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アマゾンで注文してから約1週間で到着!

今回、エクステンドを注文したのは、このグレープ味で2回目ですが、1回目同様にしっかり梱包されています。

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エクステンドは、アメリカのLAからの発送となりますので、注文される方は余裕を持って注文することをオススメします。
今回は、約1週間くらいで届きましたが、アマゾンでは、1~2週間かかると言われています。

下記の画像みたいな、イギリスから発送される、マイプ〇テインみたいな適当な梱包じゃないので安心です(笑)

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それでは本体を出しましょう!

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これですね!

蓋もしっかり真空パックみたいなビニールで頑丈に固定されているので安心。

蓋をあけるとこんな感じ!

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上蓋を空けますと、このように白の密封紙が付いており、これを剥がします!

すると・・・

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淡いブルーの粉末で、ポワーンと甘い香りがします。
シェイクしたときの色が楽しみ!

早速、シェイカーに500mlの水を投入し、ワンスクープを投入しました!

1~2回シェイクするだけでしっかり溶けてくれます!

やっぱり、シェイカーでは色がハッキリ伝わらないので、ペットボトルに移し替えます。

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じゃ~ん!

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するとこんな怪しい色に (笑)

気になる味は?

誰もが分かりやすい例え言えば、炭酸が抜けたファンタグレープに近い味がします。もちろん美味しいですよ!

今回は、500mlにワンスクープ入れましたが、正直、味が濃いので、上記 のペットボトル700mlで丁度良い感じとなります。

しっくり飲む味としては、ワンスクープで1リットルでも十分美味しくいただけます。

ちなみに、私は、上半身のトレーニングの時は700mlのペットボトルで、脚トレの時は1リットルのペットボトルにワンスクープ混ぜて飲んでいます。

>>エクステンドBCAAsの炭酸割りがメチャクチャ美味しい!

成分内容【ワンスクープ】

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【成分内容】 ワンスクープ

・L-バリン 1750㎎
・L-ロイシン 3500㎎
・L-イソロイシン 1750㎎

ここまでが、BCAAの成分で7gとなります。
その他の成分は!

・L-グルタミン 2500㎎
・シトルリン 1000㎎
・ビタミンB6 640μg

となります。

BCAAとシトルリンとグルタミンの働き

エクステンドのBCAAsには、BCAA+グルタミン+シトルリンと大まかに3つのアミノ酸が配合されています。それらの働きを見てみましょう!

・BCAA
バリン、ロイシン、イソロイシンを総称してBCAAといいます。BCAAは、筋肉の主原料となるアミノ酸です。主原料であるBCAAがトレーニングによって枯渇していたら、筋肉を分解しBCAAを作り出してしまい、トレーニーにとっては一番避けたいところです。

ですので、BCAAはトレーニング中にチビチビ摂取することで、体内のアミノ酸濃度を一定に保たれるので、筋発達には有効となります。さらに、メリットとしては、アミノ酸濃度が保たれていると、バテにくくなり、より集中したトレーニングが出来る事も挙げられます。

ホエイプロテインにもBCAAが含まれる?

実は、ホエイプロテインにも、グルタミンやBCAAは含まれます。ただ、BCAAはアミノ酸、ホエイプロテインはタンパク質と言う観点から、ホエイプロテインをトレーニング中に飲むということは、摂取してから体内でアミノ酸に変換されて吸収されます。

それだと、吸収に時間がかかる他、トレーニングによって内臓も疲労していることから、しっかり体内に吸収しません。

私も、一時期、トレーニング中にホエイプロテインを飲みながら行っていましたが、確実に下痢になってました。本当にこれですと、摂取したのが水の泡になってしまい勿体ないのでトレーニング中はアミノ酸であるBCAAを補給することをオススメします。

・グルタミン
グルタミンの主な働きと言えば、筋トレでダメージを受けた筋肉の修復を行うアミノ酸です。筋トレすると筋肉が一旦破壊されて修復に向かいます。その修復する際にグルタミンが使用されます。

さらに、トレーニング後は免疫力も低下しやすいことから、グルタミンは免疫力アップの働きもしてくれます。グルタミンは主に、筋ケアのアミノ酸と言えば分かりやすいと思います。

詳しいコンテンツはこちら >>グルタミンは筋肉にどんな影響があるのか?

・シトルリン
パンプ系サプリメントでも御馴染みのアミノ酸!パンプ系と言えば、アルギニンって聞いた方がいらっしゃる方も多いと思います。

実は、シトルリンは体内に入ってからアルギニンに変換されて吸収されますので、パンプの持続時間がアルギニンから摂取するよりも継続すると言われています。

エクステンドを飲みながらトレーニングすると、いつも以上に発汗作用とパンプ感の実感を得られると思います。

シトルリンのその他の働きとしては・・・

・動脈の拡張
・悪玉コレストロールの酸化抑制
・体の隅々までしっかり栄養素が届きやすい
・抗酸化作用
・デトックス効果(発汗作用)

ホントに超コスパなの? 一杯あたりいくら?

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BCAAって基本的に高価なサプリで敬遠されている方も実は多いです!

私もその中の一人でもありました。だって・・・トレーニング後にホエイプロテイン飲むから問題ないって!

でも、やっぱりトレーニング中にBCAAを飲みながらトレーニングしたいじゃないですか!

そこで、エクステンドって超コスパって言われているが一杯あたりの価格を計算してみましたので参考にしてください!

定番のゴールドジムのBCAA+アルギニン【約9,000円】

ゴールドジム BCAA・アルギニンパウダー 400g
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売り上げランキング: 3,552

1回あたり5g摂取と仮定して、80回使用可能となります。約9,000円とすると・・・

1杯あたり⇒112円

エクステンドのBCAA+シトルリン【約4,800円】 

1回あたりワンスクープ約13g摂取として、約90回使用可能となります。約4,800円とすると・・・

1杯あたり⇒53.3円

このように比較しますと、どれだけエクステンドが安いかお分かりです。ゴールドジムは比較的高価なサプリに入りますが、他社のBCAAでも1杯あたり100円を切るBCAAはなかなかございません。

ですので、私はトレーニングだけでなく、仕事中にも水筒にエクステンドを入れて持参しています。

これでも4ヶ月は持ちました。

ハーフサイズもオススメ!

以前まではなかったと思うのですが、今回、注文した後に気づきましたが、ハーフサイズもありますので、別々の味を楽しみたい方にはハーフサイズもオススメだと思います。

私も次回からは、ハーフサイズを注文し、別々の味を楽しもうかと思います。

今回も、最後まで読んでいただきありがとうございます!

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>>エクステンドBCAAsの炭酸割がメチャクチャ美味しい

>>エクステンドBCAAs【マンゴー味】レビュー