エクステンドBCAAs検討中の方に必見!エクステンドBCAAsのハーフサイズレビュー!【パイナップル味】

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超コスパのBCAAでも有名なサイベーション社のエクステンドBCAAs!

トレーニング中、仕事中などにガツガツ飲んでも3ヶ月くらいは長持ちしますね!

今回は、エクステンドのハーフサイズを購入したので、レビューします。参考にして頂ければ幸いです!

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エクステンドの通常のサイズと比較

向かって左のエクステンドが約1.2㎏!
右側が、今回注文した、ハーフサイズのエクステンド!

正確には、429g!これでもワンスクープで30回分と書いていました。なので、日々飲む方であれば1ヶ月!

トレーニング中オンリーに飲む場合は、2~3ヶ月は持ちそうですね。

ちなみに、通常のエクステンドは約90回分となります。

ハーフサイズを選んだ理由

今回、ハーフサイズを選んだ理由としては、味に飽きない事が一番ですかね!

今まで、注文していた、1.2㎏のエクステンドのケースですと、日々飲んでも、3~4ヶ月弱も持ってしまいます。かなり、持ちが良いので味に飽きてしまいます。

まさか、残っているまま、他の種類を注文する訳にもいかずということでした。

さらに、最後の方は、湿気を吸ってしまい粉末が、ダマになってしまう事!

粉末の中に乾燥剤もあるのですが、長持ちしすぎてしまうためか、最後の方はダマになってしまいますね(^_^;)

エクステンド パイナップル味感想は?

蓋を開けるとこんな感じで密封されています。アメリカのロスからの発送となるので、注文して商品が届くのに1週間くらいかかりますが、梱包もしっかりしており、安心です。

開封!パイナップルだから黄色い粉末かと思いきや、白い粉末!

水を700ml投入しシェイクしますと黄色に変化!
エクステンドの味の濃さの調整は個人差にもよりますが、私の場合は、700mlくらいの量が味として丁度良いですね!500mlだとちょっと濃いかな?って感じです。

気になる味の方は?

パイナップルっていうよりも、炭酸が抜けた(オロナミンC?)エナジードリンクって感じで、味は抜群に美味い!

これは、炭酸割りでやったら完全にエナジードリンクに間違いなしで絶対に美味しいですね!


>>エクステンドBCAAsハーフサイズ【パイナップル味】

エクステンド パイナップル味成分内容!

【成分内容】 ワンスクープ

・L-バリン 1750㎎
・L-ロイシン 3500㎎
・L-イソロイシン 1750㎎

ここまでが、BCAAの成分となり、ワンスクープ7g摂取出来る事になります。
その他の成分は?

・L-グルタミン 2500㎎
・シトルリン 1000㎎
・ビタミンB6 640μg

エクステンドに含まれる成分を解説!

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エクステンドのBCAAsには、BCAA+グルタミン+シトルリンと大まかに3つのアミノ酸が配合されています。それらの働きを見てみましょう!

・BCAA
バリン、ロイシン、イソロイシンを総称してBCAAといいます。BCAAは、筋肉の主原料となるアミノ酸です。主原料であるBCAAがトレーニングによって枯渇していたら、筋肉を分解しBCAAを作り出してしまい、トレーニーにとっては一番避けたいところです。

ですので、BCAAはトレーニング中にチビチビ摂取することで、体内のアミノ酸濃度を一定に保たれるので、筋発達には有効となります。さらに、メリットとしては、アミノ酸濃度が保たれていると、バテにくくなり、より集中したトレーニングが出来る事も挙げられます。

ホエイプロテインにもBCAAが含まれる?

実は、ホエイプロテインにも、グルタミンやBCAAは含まれます。ただ、BCAAはアミノ酸、ホエイプロテインはタンパク質と言う観点から、ホエイプロテインをトレーニング中に飲むということは、摂取してから体内でアミノ酸に変換されて吸収されます。

それだと、吸収に時間がかかる他、トレーニングによって内臓も疲労していることから、しっかり体内に吸収しません。

私も、一時期、トレーニング中にホエイプロテインを飲みながら行っていましたが、確実に下痢になってました。本当にこれですと、摂取したのが水の泡になってしまい勿体ないのでトレーニング中はアミノ酸であるBCAAを補給することをオススメします。

・グルタミン
グルタミンの主な働きと言えば、筋トレでダメージを受けた筋肉の修復を行うアミノ酸です。筋トレすると筋肉が一旦破壊されて修復に向かいます。その修復する際にグルタミンが使用されます。

さらに、トレーニング後は免疫力も低下しやすいことから、グルタミンは免疫力アップの働きもしてくれます。グルタミンは主に、筋ケアのアミノ酸と言えば分かりやすいと思います。

詳しいコンテンツはこちら >>グルタミンは筋肉にどんな影響があるのか?

・シトルリン
パンプ系サプリメントでも御馴染みのアミノ酸!パンプ系と言えば、アルギニンって聞いた方がいらっしゃる方も多いと思います。

実は、シトルリンは体内に入ってからアルギニンに変換されて吸収されますので、パンプの持続時間がアルギニンから摂取するよりも継続すると言われています。

エクステンドを飲みながらトレーニングすると、いつも以上に発汗作用とパンプ感の実感を得られると思います。

シトルリンのその他の働きとしては・・・

・動脈の拡張
・悪玉コレストロールの酸化抑制
・体の隅々までしっかり栄養素が届きやすい
・抗酸化作用
・デトックス効果(発汗作用)

最後まで読んで頂きありがとうございます!


>>エクステンドBCAAsハーフサイズ【パイナップル味】