エニタイム多摩境は最強に良かった!広さマシンもかなり充実すぎるのでご紹介します!

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翌日が、休みと言うことで、エニタイムの遠征トレーニングに行きました。

我が家の神奈川県大和市林間からは、車で約50分の場所にエニタイム多摩境店はあります。

環境としては、完全なベットタウンエリアに属しており、緑も多く、道も広く、住環境には素晴らしいエリアですね!(多摩ニュータウンがすぐそこ)

今回の多摩境店は2回目なのですが、1回目の合トレで使用した際に、メチャクチャ良かったので、今回は一人で遠征トレーニングしてきました。

では、エニタイム多摩境のご紹介をします!


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エニタイムフィットネス多摩境はどんなところにあるの?

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上記の矢印部分は車で来た際の誘導です。

電車では、京王相模原線で終点の橋本駅の1個手前の駅です。新宿駅からでは約40分くらいで行けると思います。

駅から降りたら徒歩5分弱で行けます。

周辺にはしゃぶしゃぶ、ステーキガスト、ファミリーマートなどがありますので、トレーニング後のタンパク質補給には問題ありません!

ジム内を紹介!

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エニタイムにしては、かなり開放感のある感じの雰囲気です。
マシンとマシンの間隔も多店舗に比べゆったりと設置されているのが特徴ですね。

ラックは2台完備!

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私のホームジムである鶴間店では1台のみ!(店舗が狭いので置けないのが現状)
時間帯によっては、全然使用できない・・・っていう時があるんですが、2台あれば完全に解消できますし、「次俺やりたい」視線(笑)を接することなく思う存分に出来るので最高ですね。

ラットプルダウン!

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プレートを使用するタイプで、ワンハンドでもしっかり広背筋にヒットします。私のホームジム(鶴間店)にはないマシンなので、遠征トレーニングは、無いマシンを重点にやりまくります(笑)

ケーブルラットプルダウンもありますが、またそれと違った刺激がしっかり広背筋に入ります。

ローイングマシン

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鶴間店にも同様なローイングマシンがあるのですが、多摩境はプレート装着型のマシンもあるので、ガチトレをされていいる方には喜ばれるマシンであります。

ゴールドジムには当たり前に存在するマシンですね!

プレート装着型マシンは、完全なマシン型よりも、左右独立型なので、左右しっかり追い込めます。

特に、ワンハンドでネチネチローイングを行うにも、左右独立だからワンハンドローイングしても片方は動かないので、しっかり深くストレッチされローイング出来るのが最高に効きますね。

プレート装着型マシンはホント最高です!

レッグプレスマシン!

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もう、最高に気に入っているマシンです!

今回は、これをメインでやりたい!これで潰れるまでやると決めてきたくらいです!

脚トレ後にプレートを片付た後、写真を撮影したので、写真が汗の蒸気で曇っていますがスミマセン(^_^;)

その時の脚トレメニューを少しご紹介!
今回は、プレートのみ(マシン込+53㎏)!

160(213)㎏×10
210(263)㎏×10
260(313)㎏×5
300(353)㎏×1・・・(撃沈)

撃沈後、210(263)㎏×10~ドロップで5セット!

210(263)㎏×11
210(263)㎏×10
210(263)㎏×8
160(213)㎏×11
160(213)㎏×10

最後はノープレートで20レップで終了したときは、まさに生まれたての小鹿で、立てませんでした(笑)

脚トレ終了後・・・・徐々に顔が真っ青になり、吐き気が襲ってきたので、20分位ストレッチするエリアでストレッチするフリしながら横向きでいました(笑)

レッグエクステンション

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吐き気が治まってから、次は、レッグエクステンション!

61㎏×15、11、9、8
54㎏×5

ワンレッグエクステンション19㎏で20レップを左右ノーレスト2セット・・・また吐き気・・・

レッグカール!

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また、ちょっと横になってからのレッグカール!

鶴間店はシーテッドカール(座って行うカール)だが、シーテッドも大好きだが、このタイプのレッグカールは、シーテッドよりも重量が扱えなかったですね。

たまには、シーテッドカールも大好きですが、このレッグカールも取り入れる事も新鮮な刺激が入りました。

ショルダープレス

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今回の写真は、前回の合トレの写真となりますが、このマシンも肩にピンポイントにフィットしてかなり肩が焼ける感じで笑うくらい最高に効きました。
左右独立型ってっここまで刺激の乗り方が違うんだと実感しました。

フライマシン・リアレイズマシン

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これも大好きなマシンですね。今回は胸トレをしなかったので、リアレイズをトコトン攻めました。肩後部がいい感じにバーンしております。
鶴間店にはないので、このマシンを使用するときは、市営ジムでこればかりやってます(笑)

チンニングマシン?

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正確なマシン名は知りませんが、チンニング(懸垂)をアシストしてくれるマシンです。このマシンもかなり気に入っているマシンで、これもネチネチとネガティブを効かせながら行っていました。

ケーブルのラットプルダウンも後程やったのですが、やっぱりホームジムにないマシンはやれるだけネチネチと行いたいものですね(笑)
最高に広背筋に効きました。

トレーニングの締めはコレ!

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テポドン!

じゃ~ありません(笑)

タンニングマシンも完備しているのです!

都内の店舗しかないと思いきや・・・ありがたいです!

ワンコインで10分!

郊外と言うことで、ワンコイン100円じゃないですよ~
500円ですからね~

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スタート前!

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スタート!

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こんな顔をしていますが、普段行っている日サロのマシンよりもやさしいです。
初の立ち焼きなので、10分でも十分・・・なぜなら脚がガクガクだから~(笑)

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トレーニング終了したら、こんな真っ暗に!

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トレーニング終了後!

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ガストでステーキを食べたかったんですが、翌日、胃カメラ検査と言うことで、嫁からNGが!

ジムには弁当持参!

鶏胸肉メインの弁当を作ってくれ、駐車場で食べてから帰宅しました~

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!